Женщины, имеющие низкую самооценку, пытаясь повысить ее, годами занимаются не тем, что им нравится. Им приходится общаться с теми людьми, которые им неприятны. Живут не своей жизнью, пытаясь соответствовать общественным стереотипам. Они часто ведут себя так, как ожидают от них окружающие, а не так, как хотят они сами. Такие женщины очень сильно зависят от чужого мнения. Они боятся проявить себя и показать свои возможности, хотя они очень способные и обладают большим талантом.
А вот женщины, у которых нормальная самооценка, абсолютно не думают о том, что о них думают окружающие. Их это просто не волнует. Они умеют себя здраво оценивать, и им не нужны чужие оценки. Если их самооценка в норме (не завышенная и не пониженная), то она им помогает в этой жизни преуспеть во всем.
Для того, чтобы женщине увеличить самооценку, нужно полюбить и принять себя. Но это не случится сразу, ей придется очень много над этим работать.
Вот несколько советов:
- Правильное окружение. Если в вашем кругу общения есть люди, которые любят вызывать у вас чувство вины, указывая на то, что Вы неправильный человек, то как можно быстрее отгородите себя от них. Это энергетические вампиры.
- Заведите ежедневник, чтобы записывать туда каждый день приятные и счастливые моменты и Ваши личные достижения (Если муж сделал комплимент, поцеловал в щечку ребенок, Вы помогли перейти через дорогу бабушке или придумали свой новый кулинарный рецепт).
- Нужно попытаться принять себя такой, какая вы есть. Принять свою фигуру, ноги и вес. Осмотритесь вокруг. В мире полно счастливых женщин, в независимости от того, красивы они или нет, высокий у них рост или наоборот. Счастливые и, наоборот, несчастные есть как среди толстых, так и среди худых людей.
- Не оправдывайтесь ни перед кем. Если вы случайно обидели кого-то, просто извинитесь. Но только не надо унижаться и выпрашивать у него прощения. Не надо позволять никому Вами манипулировать.
- Никогда никому не завидуйте! Завидуя, Вы убиваете свою самооценку и теряете уверенность в себе. Этим вы соглашаетесь, что они лучше Вас. Поймите, что вы индивидуальность. То, что есть у Вас, того нет у других. Сконцентрируйтесь на этом.
- Знайте, что выскочек никто не любит. Поэтому не слишком себя хвалите. Не превосходите себя перед кем-то.
- Обязательно следите за своей внешностью. Если Вы не примете свое тело и перестанете за ним ухаживать, то будет очень трудно повысить самооценку.
- Не нужно ни перед кем выслуживаться. Не надо никому помогать, если они сами Вас не попросят. Пытаясь казаться доброй, заботливой и угодить, вы, сами того не замечая, навязываетесь близким людям. Согласитесь, никто не любит навязчивость. Вы можете вежливо предложить свою помощь. Если согласятся, то помогите. А если скажут «сама разберусь», то не давите.
- Занимайтесь тем, что приносит Вам удовольствие, а не только пользу. Оставьте переживания и лень в стороне.
- Ни перед кем не надо заискивать, пытаясь показать себя лучше, чем вы есть. Люди чувствуют лицемерие, это их отталкивает.
- Нужно развиваться, чтобы Вас ценили больше. Не надо часами сидеть и смотреть любимые сериалы. Почитайте книги о личностном росте.
- Вы станете интересной для окружающих только в том случае, если вы интересны сами себе. Подумайте, на какие темы с вами интересно поговорить. А вдруг вы говорите только о шмотках, любите посплетничать и постоянно ноете. На столь низком уровне не всем интересно общаться.
- Нужно уметь правильно принимать комплименты. Некоторые девушки, при взгляде незнакомца начинают бледнеть, зеленеть или краснеть. А на обычный комплимент: «Ты сегодня прекрасно выглядишь», они отвечают «не преувеличивай!», «ой, скажешь тоже!». Нужно достойно уметь принимать сигналы любви.
Это и есть все советы для повышения женской самооценки. Следуйте им и у Вас обязательно все получится! Но только не переусердствуйте, ведь завышенная самооценка еще хуже заниженной.
ТОВАРЫ ПОЧТОЙ
Загрузка...
вопрос самооценки для меня особенно был важен в период декрета: беременной разошлись с мужем по его инициативе-осталась одна с ребенком(конечно жила с мамой, она мне очень помогала,но это совсем не то),чувствовала что тупею (особенно слушая о карьерном росте своих одногруппников), денег мало, каждый день пеленки-распашонки, готовка-короче тупик..
я решила получить второе высшее образование-сама учеба отвлекала от грустных мыслей,а успехи повышали самооценку, и начала практиковать в частном порядке в декрете-подрабатывала риелтором-деньги тоже поднимают дух!!