Какие биодобавки полезные? Суперфуды список

Каждый человек рано или поздно начинает серьезно задумываться о своем здоровье и, как правило, встает вопрос — с чего начать оздоровление своего организма. Отказаться от привычной пищи бывает не просто, да и сидеть на диетах порой просто лень или нет времени. Именно в таких ситуациях и приходят на помощь полезные продукты.

Суперфуды — что это такое и как они работают, попытаемся разобраться сегодня. Сразу отметим, что такие продукты не имеют ничего общего с медицинскими препаратами и биодобавками. Суть их заключаются в получении организмом максимальное количество питательных веществ из растительной пищи. Они способствуют укреплению иммунитета, снижению веса, с помощью Superfood вы без труда восполните в своем организме недостающие витамины, укрепите здоровье, защитите себя от негативных влияний окружающей среды.

биодобавки для похудения

Употребляя полезную еду, вы быстро заметите, как улучшается качество жизни, появляется больше энергии, кожа преображается, настроение повышается.

Польза суперфудов давно уже доказана самыми известными магистрами диетологии, а особые качества только усиливают интерес к этому продукту.

Существует более сотни суперфудов, которые можно отнести скорее к добавкам, нежели просто к еде, и каждая обладает определенным полезным качеством.

  1. Продукты полностью натуральные и низкокалорийные.
  2. Обладают богатым составом витаминов, микроэлементов, пищевых волокон.
  3. Прекрасно усваиваются организмом.
  4. С максимальной пользой воздействуют на организм.
  5. Почти не имеют противопоказаний.
  6. Возможность употребления их в течение долгого времени.

Поскольку употребляются суперфуды в виде семян, корешков, ягод, водорослей или любых других полезных частей растений, то и химический состав отличается от обычной пищи. Здесь очень важным моментом является грамотно подобранный рацион питания, необходимо отказаться от жирной пищи и дополнить свою еду полезными добавками.

В нашем современном мире не только вегетарианцы, спортсмены, сыроеды, веганы пользуются этими чудодейственными добавками. Все большее количество людей начинают увлекаться здоровым образом жизни, изучая специальные статьи и программы. Многие проходят курсы, направленные на изучение и спрос суперфудов, и повышают полезный максимум здорового питания.

Надо стараться максимально развивать эту тему в средствах массовой информации, направляя человечество на сохранение здоровой нации. Не стоит забывать и о том, что физические упражнения и свежий воздух будут только полезными бонусами при использовании суперфудов.

Список самых популярных суперфудов

суперфуды список

Ягоды годжи

Продолговатые красные плоды помогут вам в сохранении молодости и красоты, отлично тонизируют, содержат много витамина С и белка, произрастают в Монголии, Азии, Центральной Америке.

Порошок маки

Природный афродизиак с высоким содержанием минеральных веществ. Прекрасный регулятор уровня гормонов, очень древняя сельскохозяйственная культура, взявшая свое начало в Перу.

Какао бобы

Содержат большое количество антиоксидантов, а также магний и железо, помогают вырабатывать серотонин. Это сырье применяют для изготовления шоколадных продуктов.

Кокосовое масло

Является источником калия, магния, необходимых для человека витаминов и минералов.

Кокосовый сахар

Считается самым лучшим заменителем сахара, особенно для людей, страдающих диабетом.

Витграсс

Эти ростки пшеницы способны придавать бодрость и приводить в норму пищеварение.

Спирулина

Незаменимый источник витамина В-12 и протеина для спортсменов и вегетарианцев. Существуют специальные фермы по разведению этой водоросли.

Ягоды асаи

В основном их используют для приготовления порошка, содержащего аминокислоты, микроэлементы, фитостеролы, что способствует поддержанию сосудов в норме.

Каму-каму

Эти ягоды — природный помощник при простудных заболеваниях.

Конопляные семена

Приводят в норму холестерин, излечивают аллергии, экземы, артриты.

Хлорелла

Эта одноклеточная водоросль, способная выделять кислород, укрепляет иммунную систему, борется с инфекциями.

Green superfood

Натуральные зеленые коктейли, которые способны удовлетворять потребность организма полезными веществами и заряжать энергией.


Появлением таких продуктов поначалу пользовался небольшой круг людей, но со временем многие звезды начали увлекаться этим направлением. Стинг, Мадонна, Гвинет Пэлтроу наперебой рассказывали глянцевым журналам об изменениях, которые происходили с ними при употреблении Superfood.

– Масло семян черного кунжута я принимаю каждое утро, по чайной ложке, натощак — говорит Джулия Робертс. Оно замечательно чистит кишечник, а кожа становится увлажненной, упругой и сияющей.

Такие положительные отзывы заставляют других знаменитостей тестировать на себе новые добавки.

Где купить суперфуды? Многие задают этот вопрос на начальном этапе и не совсем понимают, с чего им начинать. Мы советовали бы вам обратить внимание на магазины таких торговых марок как «Сыроедов» и «iHerb®». Здесь вы сможете открыть для себя множество уникальных продуктов, которые помогут вам укрепить здоровье и выглядеть моложе. Будьте здоровы!

ТОВАРЫ ПОЧТОЙ

ПлохоТак себеСреднеХорошоСупер! Понравился обзор? Голосуй!
Загрузка...

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *