Продукты повышающие потенцию

На потенцию влияет множество факторов, среди которых с уверенностью можно указать и тот образ жизни, которые вы ведете. А ведь большинство людей даже не осознает важность той роли, которую в этом случае играет соответствующая диета. Одни грешат желанием поскорее «набить живот» чем-то вкусненьким, другим работа и семья просто не оставляет времени на приготовление чего-то полезного и основательного, а третьим вполне достаточно полуфабрикатов из супермаркета или фаст-фуда.

Продукты повышающие потенцию

А ведь отсутствие заботы о своем здоровье и внимания к потребляемой пище способно вызвать не только проблемы с эрекцией, но и ухудшить качество спермы, что непременно пагубно повлияет на детородные функции. Какой должна быть диета, благоприятная для вашей потенции? Что употреблять, а чего следует избегать?

  1. Biomanix инструкция
  2. Спрей M16 для потенции
  3. Капсулы для потенции Rasputin

Причины проблем с эрекцией

Эректильная дисфункция — это болезнь, с которой в то или иное время сталкивается множество мужчин. Она связана с невозможностью достижения уровня эрекции, необходимого для совершения полового акта. Причин может быть много, но наибольшее влияние оказывают:

  • ошибки в питании (диета, бедная питательными веществами, укрепляющими потенцию),
  • избыточный вес, ожирение и хронический стресс,
  • гормональные проблемы, особенно — недостаток тестостерона,
  • вредные привычки — злоупотребление алкоголем, курение сигарет,
  • некоторые заболевания и принимаемые лекарства.

Учитывая то, что именно неправильное питание очень часто выступает деструктивным фактором, провоцирующим проблемы с эрекцией, необходимо проанализировать свое меню и добавить туда продукты, способные улучшить ваши сексуальные возможности.

Способы решения и особенности диеты

Большинство людей, страдающих эректильной дисфункцией, пытается решить эту проблему с помощью доступных лекарственных средств, быстро и легко избавляющих их от забот. А ведь часто достаточно было внести изменения в ежедневное питание, благодаря которым проблема бы решилась навсегда, а не только временно. Диета, укрепляющая вашу потенцию, должна быть основана на принципах правильного, здорового питания. Вот компоненты, на которые стоит обратить особое внимание:

  1. Белок. Достаточное количество этого вещества необходимо для устранения проблем с эрекцией. Благодаря белку тестостерон вырабатывается в нужных количествах. Именно поэтому в рационе должно присутствовать мясо, рыба, нежирное молоко и молочные продукты, а также — яйца.
  2. Цинк. Он необходим для производства тестостерона и создания сперматозоидов. Адекватное количество цинка в рационе способствует функционированию простаты, что обуславливает поддержание надлежащего уровня сексуальной функции. Продукты, изобилующие цинком — это устрицы, лобстеры, раки, рыба и другие морепродукты, а также цельнозерновые каши, отруби и орехи.
  3. Селен. Несмотря на то, что об этом элементе вспоминают редко, он играет ключевую роль во многих процессах, происходящих в организме. Особенно важен в рационе, который направлен на укрепление потенции, так как это вещество помогает регулировать уровень мужских половых гормонов и повышать ваши сексуальные возможности. Селен присутствует в мясе, рыбе, цельнозерновом хлебе, коричневом рисе, яйцах и семенах тыквы.

Чего нельзя есть при нарушениях потенции?

Поскольку проблемы с достижением и поддержанием эрекции могут быть вызваны не только дефицитом отдельных пищевых компонентов, но также избытком других веществ, оказывающих негативное влияние на ваш организм, в случае проблем с эрекцией необходимо ограничить потребление или полностью исключить из рациона следующее:

  • пищу, богатую насыщенными жирными кислотами: жирные сорта мяса, сало, свиной жир, цельное молоко, фаст-фуд,
  • продукты-источники простых сахаров, которые являются причиной значительных колебаний уровня глюкозы в крови: конфеты, кондитерские изделия, сладкие напитки, нектары, белый рис,
  • продукты высокой степени переработки, состоящие из большого количества соли, жира и разного рода химических добавок,
  • соевые продукты, так как они содержат фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов, которые могут быть причиной гормональных нарушений у мужчин,
  • всякого рода вредные привычки.

ТОВАРЫ ПОЧТОЙ

ПлохоТак себеСреднеХорошоСупер!
Загрузка...
 
avatar
5000